Dein Leben fühlt sich gerade an wie ein Meeresstrudel, der dich in die Tiefe ziehen möchte und du kämpfst und kämpfst, um dich aus seinem Sog zu befreien und ans rettende Ufer zu strampeln?
Oh ja, das Leben bereitet uns so manche wilden Wellen und chaotische Strudel.
Lange bin ich mit dem Bild gegangen, dass ich etwas Haltgebendes unter meinen Füßen brauche und dann surfe ich diese Wellen. Ein freudvolles Bild: in Balance zu sein und sogar die Wellen zu nutzen, als Herausforderung, als Spiel des Lebens, als sportliche Aktivität.
Ich habe gesucht und auch einiges gefunden, was mich darin unterstützt meine Wellen zu reiten. Z.B. meine Routinen und Rituale, meine mir angeeigneten Tools für Resilienz, meist etwas, das mir ermöglicht schnell wieder „höher“ zu schwingen und „oben auf“ zu sein: Gespräche und Zeit mit Freunden und Familie, Journaling, Meditation, Atemübungen, räuchern, saunieren oder ein Bad nehmen, chanten, tanzen, Musik hören oder machen, Yoga, Rohkakao oder Tee trinken, ein gutes Buch lesen… gute Nahrung für alle Körper.
So individuell wie wir Menschen sind, so individuell kann das „Surfbrett“ gestaltet sein.
Doch was ist, wenn ich dies alles als kraftraubend erlebe und das Gefühl habe ich kämpfe und kämpfe, mache und tue… und es hilft nichts? Der Sog ist zu stark und der Strudel bleibt existent!
Kennst du die Empfehlung der Rettungsschwimmer, wenn du dich in einem Meeresstrudel befindest?
Dich rechtzeitig hingeben, wenn du noch Kraft und Atem hast! Tief Luft holen, dich in die Tiefe ziehen lassen… denn jeder Strudel hat ein Ende und verliert an Kraft… spuckt dich also an einer anderen Stelle wieder heraus.
Dies wird im Life trust Coaching auch CORE DIVING genannt.
Dem Widerstand nachgeben, das Kämpfen sein lassen und sich dem hingeben, dem du nicht entkommen kannst. Denn auch diese Kraft ist zu deinem Wohlwollen! Und oft ist die Angst vor dem, was wir im Strudel erleben oder dem Unbekanntem, wohin es uns spülen wird, größer als das, was uns wirklich erwartet.
„Es kommt alles wieder, was nicht bis zum Ende gelitten und gelöst wird,“ sagte Hermann Hesse.
Ich kann also lange dagegen ankämpfen, es anders haben wollen und dabei all deine Kräfte aufzehren… oder mich entspannen, tief Luft holen und mich durch das Leben nehmen lassen und schauen, wohin es mich spülen will.
Meine Einladung an dich: Stelle dir folgende Fragen:
Wogegen kämpfst du gerade an?
Wie machst du das genau?
Was verbindest du mit Tiefe?
Was glaubst du erwartet dich auf dem Weg in die Tiefe und in der Tiefe?
Was gäbe es dort zu erleben, zu erforschen oder zu fühlen?
Wärst du bereit, dies jetzt für einen Moment zu fühlen?
Hast du bereits eine Ahnung wohin dich das Leben saugen und spülen möchte?
Du mutiges Wesen, wer weiß schon welchen wundervollen Ort das Leben für dich bereit hält…
